[...] a tobą ale to nie było przeszkodą dla Rosjanina wcześniej a ty walczyłeś z Couturem na 93 kilo.. Ponieważ ty też będziesz zaraz bez kontraktu czy jest jakieś zainteresowanie mega walką z Fedorem albo rewanżem z Couturem? Tito Ortiz: Bardzo bym chciał rewanżu z Couturem. To byłaby super walka — na 93 kilo, rzecz jasna. Musisz zrozumieć, ja chodzę [...]
[...] w skażonej cukinii – głupi jadłem to choć było potwornie gorzkie, bo nie chciałem wyrzucać jedzenia do kosza. Będąc już i tak wysuszonym po redukcji pojawiło się zatrucie, mega biegunki, gdzie na końcu leciała już tylko krew. W dzień straciłem 4 kg, trafiłem do szpitala na mega odwodnieniu. Tam szpitalna „dieta” lekkostrawna (kaszki pszenne na [...]
[...] UFC będzie działać niezależnie od Pride. Większość pracowników pozostanie w Pride i chcemy, by te dwie organizacji nadal były konkurentami i niezależnymi bytami. Ale będą mega-walki, fighterzy i czempioni z UFC i Pride walczący przeciw sobie ? DW: O tym właśnie mówimy. Oczywiście, jest wiele do zrobienia. Na końcu tej drogi, chcielibyśmy [...]
Źródło: http://www.pridefc.com/pride2005/index.php?mainpage=interview_list Fedor Emelianenko Pride: Ta walka wyglądała na wielką przeprawę. Jakie są twoje odczucia co do Twojej walki z Huntem ? Fedor: Nie było tak ciężko. Tak mi się przynajmniej wydaje. Myślę, że dałem dobrą walkę z Markiem. Pride: Dlaczego pozwoliłeś mu uciec z armbara na [...]
[...] spadek, jak i znaczący wzrost libido na i po cyklu. Konieczne kompleksowe PCT z użyciem środków aptecznych. Opinie stosujących PH: 1. Nelson_7 "Bralem 2 opakowania mega-h generic labz i jestem zadowolony" 2. MagnuS600 "superdrol kilosports - mega kosa, phera mass kilosports - działa jak należy, revolt kilosports - rozczarowanie, [...]
[...] cholera. Potrafi odklepać cię raz za razem, po czym natychmiastowo zaczyna się żalić, jaki to on nie jest beznadziejny, że ty jesteś o wiele lepszy i że przed chwilą to był mega fart... by dać kres tej niezręcznej sytuacji pomiędzy wami, w momencie gdy właśnie go odklepałeś. Pan 'Wykorzystam Każdą Okazję' - może być rozpoznany po tym, że [...]
[...] trenowana w pierwszej kolejności) lub według wielkości partii miesniowych czyli duze partie najpierw, zostawiajac małe partie na koniec. Przy wyborze ćwiczeń pomocny będzie mega-artykuł (by Michail) UWAGA ważny artykuł - prosze czytać wypowiedzi Sportiego pomocne przy układaniu planu Proponuje taki układ(w nawiasach linki do zaznajomienia [...]
[...] sobie trenujących na dwie grupy. Jedna grupa ćwiczących lubująca się w szybkich programach typu „kratka na brzuchu w 2 tygodnie!", natomiast druga grupa uwielbiająca mega rozbudowane plany typu "Dwadzieścia pięć serii bicepsa dziennie by był on przeogromny".Wiemy doskonale ze plany treningowe podzielone są na te dla całkowicie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zastrzeżeń. Preferowane formy aktywności fizycznej: -wszystkie, które uprawiam + koszykówka i siatkówka latem. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -Olimp Creatine mega caps, -Olimp L-Glutamine mega caps, -Olimp BCAA mega caps, -Olimp Provit 80 whey. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: -Znam ogólne zasady, lecz nie mam konkretnego [...]
[...] trenowana w pierwszej kolejności) lub według wielkości partii miesniowych czyli duze partie najpierw, zostawiajac małe partie na koniec. Przy wyborze ćwiczeń pomocny będzie mega-artykuł (by Michail) http://www.kulturystyka.pl/atlas UWAGA ważny artykuł - prosze czytać wypowiedzi Sportiego pomocne przy układaniu planu [...]
[...] czy trochę dłuższe w DNT. Widzisz różnicę? 2-3sesje po 20-30min max vs 4-6x 60+minut Skupiłem się na kardio.Ale jak wspomniałem wyżej są inne metody treningowe, które są mega pomocne jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej. Ale główne założenie jest z reguły to samo: Jeśli już wprowadzasz jakąś zmianę – w tym przypadku dodatkowy trening – [...]
[...] 3. Koniecznie zabierz ze sobą wodę! I najlepiej nie jakąś małą buteleczkę 0,3l, ale dużą 1,5l butelkę wody. Sama byłam zdziwiona jak dużo wody można w siebie wlać po mega intensywnym treningu. Dobrym pomysłem jest tez wybranie na trening wody wysokozmineralizowanej, np. magnezowo-wapniowej. Podczas treningu bardzo się pocimy i dobrze jest [...]
Poniżej są, według mnie bardzo ciekawe, fragmenty książki Konrada Raczkowskiego "Sztuka Walki i Samoobrony w aspekcie historycznym, prawnym, psychologicznym".Autor, w okresie styczeń-listopad 2007 r. przeprowadził wywiady-sondaże z czołówką polskich sportowców, mistrzów sztuk i systemów walki. Wywiad polegał na zadaniu każdemu z nich 4 tych [...]
PROSZĘ NIC NIE PISAĆ, DOPÓKI NIE NAPISZĘ, ŻE SKOŃCZYŁEM WKLEJAĆ FOTKI!!!!!!!!!! TROCHĘ TO POTRWA Droga do PP 2010 z VITALMAXEM! Spis treści: 1. Wstęp 2. O mnie 3. Suplementacja 4. Dieta 5. Trening 6. Fotki 1. Wstęp Witam serdecznie użytkowników SFD, a jednocześnie zapraszam do śledzenia moich przygotowań do Pucharu Polski 2010 w kulturystyce [...]
[...] walki.(pomijając puncherów).W latach 90 więcej było SuperCiężkich obskillowanych atletów. Pewnie gdyby taki Gołota,czy Bruno pojawili się dzisiaj mówilibyśmy o nich jako o mega talentach,a w latach 90 byli,to jedni z wielu.Atletyzm Gołoty widać z McBridem czy Grantem(większy od Adamka i kładł ich na dechy,a Adamek nie). PODSUMOWUJĄC DRUGI RAZ W [...]
[...] po tak długiej przerwie czuję się niesamowicie stosując stosunkowo proste, aczkolwiek bardzo efektywne suple. Przed trenem wrzucam AAKG oraz Crea-No i nie potrzebuję żadnych mega dopalaczy, żeby zrobić solidny trening! Oczywiście wcześniej ładuję odpowiednie węgle, co tylkp potęguje efekt działania ww. preparatów. Spróbujcie sobie zrobić dłuższą [...]
[...] „mocy" suplementów. Do najefektywniejszych należy dowolna forma KREATYNY (np. mono). BIAŁKO - najlepiej WPC - koncentrat białka serwatkowego - jakiś tani (np. ostrowia, megabol; obecnie paradoksalnie często opłaca się kupić białka w rodzaju MATRIX SYNTRAX - bo ceny są bardzo dobre). Masz nadmiar gotówki możesz zainwestować w WPI/WPH [...]